腰痛オンライン肩の仕組み

肩の仕組み

腕のスムーズな動きを作り出す肩の関節

肩の痛みや肩こりに関係するのは、首と肩です。

首や肩は頭と腕の重さを支えると同時に、頭と腕がスムーズに動くような仕組みになっています。首には7つの頚椎（けいつい）があり、腰椎（ようつい）と同様、それぞれの頚椎の間には椎間板（ついかんばん）があり、クッションの役割をしています。また、頚椎の中には脊髄（せきずい）が通っています。頚椎の前方には肩に向かって鎖骨（さこつ）が張り出し、その先に肩関節があります。

狭い意味で呼ぶ「肩関節」は肩甲上腕（けんこうじょうわん）関節で、背中にある貝殻のような形をした肩甲骨（けんこうこつ）の浅いくぼみに、ほぼ球形の上腕骨（じょうわんこつ）の骨頭（こっとう）がはまっています。肩甲上腕関節はヒトの体で最も運動範囲が広い関節で、また体の真横ではなく、やや前のほうに付いているため、食べる、書くという作業がしやすい仕組みになっています。「肩関節」を広い意味で呼ぶときには、肩甲骨と鎖骨をつなぐ肩鎖（けんさ）関節、鎖骨と胸骨（きょうこつ）の間の胸鎖（きょうさ）関節なども含めます。